Tendonlar, kaslar? kemiklere ba?lamlayan esnek kordonlard?r. Tendinit ise bu esnek kordonlar?n iltihaplanmas?d?r ve fut tendonlar?nda iltihaplanma meydana ula?t???nda bacaklarda a?r? ve s?zlama olur. Tendinit durumunda da yine yeterince dinlenmeli ve icab?nda doktora gitmelisiniz.üste, enerjik bir ya?am usul? benimseyerek kaslar? ferlendirebilir v